Führen mit Präsenz: sicher führen in herausfordernden Zeiten
Kampfkunst-Impulse für klare Haltung und souveränes Handeln
Inhalte
Präsenz und Ausstrahlung
• Dein persönliches Führungsbild reflektieren und schärfen.
• Eigene Positionen zu zentralen Führungsaspekten klären.
• Bewusst entscheiden: Wie möchte ich wahrgenommen werden?
• Methoden einsetzen, um Präsenz und Wirkung gezielt zu stärken.
Schnelles, strukturiertes Entscheiden
• Systematische Vorgehensweisen für Entscheidungsprozesse nutzen.
• Relevante Kriterien erkennen und sinnvoll priorisieren.
• Eigene Entscheidungslogik anhand des persönlichen „Wohlfühlfaktors“ klären.
• Entscheidungen klar, tragfähig und souverän treffen.
Ruhige Handlungsfähigkeit in Stresssituationen
• Mechanismen von Hektik und Stress verstehen.
• Eigenen Anteil an Stressdynamiken reflektieren.
• Eigenes Verhalten in hektischen Situationen bewusst steuern.
• Geeignete Maßnahmen zur Stressreduktion anwenden.
Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
• Klar definieren: Was lasse ich als Führungskraft zu, was nicht?
• Situativ angemessen eingreifen und Führung bewusst übernehmen.
• Grenzen für sich und andere klar setzen.
• Vorgehensweisen zum konsequenten Setzen von Grenzen nutzen.
Strategisches Handeln
• Passende Nähe-Distanz-Balance zu Mitarbeitenden entwickeln.
• Eigene Reaktionen auf Nähe und Distanz reflektieren.
• Situationen klären: Wo ist mehr Nähe, wo mehr Abstand hilfreich?
• Handlungsspielräume bewusst gestalten.
Herausforderungen gezielt meistern
• Eigene Führungsherausforderungen identifizieren.
• Den persönlichen Beitrag zu deren Entstehung verstehen.
• Auswirkungen auf Energie, Zeit und Führungsklarheit erkennen.
• Maßnahmen zur Bewältigung und Entlastung ableiten.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
Nutzen aus dem Seminar:
- Klarer Standpunkt und souveräne Präsenz: Durch Techniken aus der Kampfkunst stärkst du deine Körpersprache, baust natürliche Autorität auf und trittst in Verhandlungen oder schwierigen Gesprächen sicherer, gelassener und entschlossener auf.
- Strukturiertes Denken unter Druck: Du lernst, in herausfordernden Situationen schnell und klar zu entscheiden. So führst du dein Team auch in komplexen Momenten sicher und gibst Orientierung.
- Innere Ruhe und Handlungsfähigkeit: Du entwickelst ein Mindset, das dir hilft, in Stresssituationen fokussiert zu bleiben, Emotionen zu regulieren und konstruktiv zu handeln – für mehr Stabilität und Übersicht im Alltag.
- Gestärkte Selbstwirksamkeit: Du baust Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten auf und setzt klare Grenzen – gegenüber Mitarbeitenden, Kolleg:innen und Vorgesetzten. Das stärkt deine Führungsrolle und deine innere Haltung.
- Mehr Bewusstsein für Dynamiken im Team: Achtsamkeit und Beobachtungsschärfe unterstützen dich dabei, Verhaltensmuster besser zu verstehen und zwischenmenschliche Situationen souveräner zu gestalten.
Methoden
Dieses außergewöhnliche Training verbindet erlebnisorientiertes Leadership mit ausgewählten Techniken aus der Kampfkunst, die körperlich erfahrbar machen, wie Haltung, Fokus und Präsenz deine Führung beeinflussen. Praktische Trainer-Inputs, Reflexionen in Einzel- und Gruppenarbeit sowie direktes Feedback unterstützen dich dabei, Muster zu erkennen und neue Handlungsimpulse in deinen Führungsalltag zu übertragen. Alle Übungen erfolgen freiwillig, ohne körperliche Voraussetzungen und ohne Verletzungsrisiko; ein gegenseitiges Berühren ist Bestandteil einzelner Methoden und ebenfalls freiwillig. Am ersten Abend fördert ein gemeinsames Abendessen den Austausch und die Vernetzung innerhalb der Gruppe. Bitte halte diesen Abend möglichst frei.
Empfohlen für
Führungskräfte aller Ebenen, die ihre Führungsrolle mit mehr Klarheit, Präsenz und innerer Stärke ausfüllen möchten. Besonders geeignet, wenn du deine Entscheidungsfähigkeit unter Druck verbessern, souveräner auftreten, bewusster Grenzen setzen und deine Führungskompetenz ganzheitlich – körperlich wie mental – weiterentwickeln willst. Ideal für alle, die Leadership neu denken und ihre Wirkung nachhaltig stärken möchten.
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Starttermine und Details

Montag, 04.05.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 05.05.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Im Preis enthalten ist ein gemeinsames Abendessen in der Gruppe am ersten Abend.

Donnerstag, 26.11.2026
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freitag, 27.11.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Im Preis enthalten ist ein gemeinsames Abendessen in der Gruppe am ersten Abend.

Montag, 08.03.2027
10:00 Uhr - 18:00 Uhr
Dienstag, 09.03.2027
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Im Preis enthalten ist ein gemeinsames Abendessen in der Gruppe am ersten Abend.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Im Preis enthalten ist ein gemeinsames Abendessen in der Gruppe am ersten Abend.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Im Preis enthalten ist ein gemeinsames Abendessen in der Gruppe am ersten Abend.
