Inhalte
Mentaltraining: Selbstwirksamkeit und Motivation
- Erhöhung der Selbstwirksamkeit durch den Abgleich von Selbst- und Fremdbild
- Zielerreichung durch Gestaltung der eigenen Überzeugungen über die persönlichen Fähigkeiten
- Innere Widersprüche in Stärken verwandeln
- Leistungsblockaden nachhaltig auflösen
- Erhöhung des Selbstvertrauens
- Managen der eigenen Gedanken
Selbstmanagement bei Krisen, Stress & Co.
- Persönlicher Notfallkoffer für unerwartete Stress- und Drucksituationen
- Leistungsfähig, wenn es darauf ankommt: z. B. Meetings, Präsentationen oder schwierige Gespräche
- Umgang mit Rückschlägen
- Best-Practice der Mental-Techniken
Lernen von den Spitzensportlern
- Steuern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
- Motivationsstrategien anwenden
- Gezielt Erfolge erreichen
Motivationspsychologie
- Persönliche Motivatoren erkennen und einsetzen
- Zufriedenheit und Gelassenheit erlangen
- Konstruktiver Umgang mit Zwickmühlen
- Nachhaltigkeit bei Veränderungen
Umsetzung in Ihren Alltag
- Vorsätze in dauerhafte Handlungen umsetzen und Ziele erreichen
- Auch in schwierigen Situationen motiviert dabei bleiben
- Mentale Strategie beim Umgang mit Misserfolg und Selbstkritik
Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
Sie lernen, wie Sie ganz konkret
- Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit deutlich erhöhen,
- mentale Techniken mit hohem Praxistransfer in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen,
- Ihren persönlichen mentalen Werkzeugkoffer wirkungsvoll bestücken,
- Ihre Leistungsfähigkeit bewusst steuern und abrufen können, um bei entscheidenden beruflichen und privaten Situationen zu punkten und
- die Trainingsinhalte für Ihre Bedürfnisse und Ihre Herausforderungen umsetzen.
Methoden
Expert:innen-Input, Übungen, Arbeiten an konkreten Fällen der Teilnehmenden, Feedback, Selbsterfahrung und Erfahrungsaustausch. Je mehr Sie sich im Training einbringen, desto höher ist Ihr Transfererfolg.
Teilnehmer:innenkreis
Alle Fach- und Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit durch mentale Stärke selbst steuern und ausbauen wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig“
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
"Äußerst kompetenter Referent und sehr verständliche Erklärung der Inhalte."
"Besonders gefallen haben mir die Gruppendynamik und die Flexibilität des Trainers."
Seminarbewertung zu „Erfolg beginnt im Kopf: Mental stark, selbstmotiviert und leistungsfähig“
Hier erhalten Sie Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.
Selbstmotivation: Denkfehler, die Sie vermeiden sollten !
Denkfehler Nr. 1: Die äußeren Umstände demotivieren mich Die Welt geprägt von sich reihenden Krisen. Ist der eigene Job in Gefahr? Zur Zeit gehen uns viele Sorgen durch den Kopf. Das kann schnell dazu führen, dass wir uns blockiert fühlen und vor lauter Grübelei nicht mehr konzentriert und mit voller Kraft arbeiten. So verständlich die [...]
Selbstmotivation: Denkfehler, die Sie vermeiden sollten !
Denkfehler Nr. 1: Die äußeren Umstände demotivieren mich Die Welt geprägt von sich reihenden Krisen. Ist der eigene Job in Gefahr? Zur Zeit gehen uns viele Sorgen durch den Kopf. Das kann schnell dazu führen, dass wir uns blockiert fühlen und vor lauter Grübelei nicht mehr konzentriert und mit voller Kraft arbeiten. So verständlich die [...]
Starttermine und Details
Donnerstag, 05.06.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 06.06.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Dienstag, 09.09.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Mittwoch, 10.09.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Mittwoch, 10.12.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Donnerstag, 11.12.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.