Inhalte
Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag
- Erkenne deine Chaosfaktoren und Konzentrationskiller im Arbeitsalltag.
- Umgang mit Komplexität am Arbeitsplatz.
- So bleibst du auf den Punkt genau konzentriert, wenn viele Informationen oder Aufgaben auf einmal kommen.
- Praxistransfer: Probleme aus der Praxis der Teilnehmer:innen werden lösungsorientiert bearbeitet.
Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistung steigern
- Neues aus der Intelligenz- und Gehirnforschung.
- Mit der richtigen Technik verbesserst du nachhaltig deine Konzentration und Leistungsfähigkeit.
- Lerne deine Merkspanne und Informationsgeschwindigkeit kennen.
- Übungen zur Konzentrationssteigerung – auch für den Alltag.
- Praxistransfer: So wirst du schneller, schlauer, konzentrierter.
Gewusst wie: Trainiere deine Gehirnfitness
- Entdecke deine geistige Beweglichkeit.
- Gehirnjogging und Gedächtnistraining – so kommst du rasch auf Touren.
- Post-it ade – so merkst du dir 10 To-dos.
- Übungen aus dem Gedächtnistraining, die Spaß machen.
- Ohne Körper geht nichts: BrainWalking – der Turbo für dein Gehirn.
Lernen will gelernt sein
- Mit der richtigen Lerntechnik zum Ziel.
- Finde dein individuelles Lernkonzept.
- Effizienter und lustvoller lernen.
- So bleibt einmal Gelerntes in deinem Gedächtnis.
Was tun bei Stress-Alarm?
- Deine Stressoren unter der Lupe.
- Lerne effektive Stressbewältigungstechniken kennen.
- Schluss mit dem Gedankenkino.
- So kommst du schnell runter.
- Übungen für mehr Energie, Konzentration, Entspannung und Regeneration.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
Du lernst,
- mit einfachen Übungen bei der Arbeit konzentriert zu bleiben und deine Aufmerksamkeit auf die wichtigen Aufgaben zu richten.
- deine geistige Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu steigern.
- Informationen leichter zu speichern und bei Bedarf abzurufen. Mentales Aktivierungstraining bringt nicht nur dein Gehirn in Schwung, sondern verbessert langfristig deine Konzentrations- und Gedächtnisleistung.
- wie du leistungsfähiger, effektiver und gleichzeitig entspannter durch den (Berufs-)Alltag navigierst.
Methoden
Methoden aus dem Konzentrationstraining mit MAT und MRT, Gedächtnistraining, Entspannungstraining und der energetischen Psychologie.
Methoden aus dem Konzentrationstraining mit MAT und MRT, Gedächtnistraining, Entspannungstraining und der energetischen Psychologie.
Empfohlen für
Mitarbeiter:innen aus Assistenz, Sekretariat und Sachbearbeitung, die vielseitige Aufgaben leichter erledigen und mit wachsender Arbeitsanforderung effektiver umgehen wollen.
Stimmen unserer Teilnehmer:innen
"Das war das beste Seminar, was ich bisher besucht habe! Der ganzheitliche Ansatz und das fundierte Wissen von Frau Tepel sind großartig. Ich fühlte mich wie ein Schwamm, der alles aufsaugen möchte und hätte gern noch zwei Tage dran gehangen!"

"Die Referentin ist super auf die Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen!"

"Sehr gute Darstellung der Referentin - hohe Verständlichkeit - super!"

"Ich habe sehr viel gelernt – sowohl fachlich als auch über mich selbst!"

"Das Seminar war sehr gut gestaltet und ich konnte vieles für meinen Arbeitsalltag mitnehmen!"

"Danke!‘ Es waren zwei sehr interessante Tage mit einer mitreißenden und sehr lebendigen Referentin!"

"Eine sehr emphatische Trainerin, die es hervorragend versteht, die Teilnehmer über die gesamte Zeitspanne bei der Stange zu halten. Viele nützliche Praxistipps. Insgesamt sehr empfehlenswert!"

"Ein rundum gelungenes Seminar! Besonders gut gefällt mir die Möglichkeit, bereits vor und auch nach dem Seminar anhand der verschiedenen Unterlagen vor- bzw. nachzubereiten."

"Tolle Trainerin, die jeden abholt, mitnimmt, inspiriert und keine Fragen offenlässt."

"Offene und sympathische Dozentin, die genauso auch die beiden Seminartage gestaltet hat. Außerdem hat sie viel vermittelt und ich kann sehr viel mitnehmen."

Seminarbewertung zu „Konzentriert im Chaos“







Starttermine und Details

Donnerstag, 03.07.2025
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 04.07.2025
09:00 Uhr - 16:00 Uhr


Donnerstag, 28.08.2025
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 29.08.2025
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Donnerstag, 23.10.2025
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 24.10.2025
09:00 Uhr - 16:00 Uhr


Donnerstag, 11.12.2025
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 12.12.2025
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.


Donnerstag, 19.03.2026
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 20.03.2026
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Montag, 13.04.2026
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Dienstag, 14.04.2026
09:00 Uhr - 16:00 Uhr

Donnerstag, 16.07.2026
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 17.07.2026
09:00 Uhr - 16:00 Uhr


Donnerstag, 17.09.2026
09:00 Uhr - 17:30 Uhr
Freitag, 18.09.2026
09:00 Uhr - 16:00 Uhr
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.