Persönliche Selbstführungskompetenz entwickeln

Achtsam zu mehr Fokus, Klarheit und Selbstwirksamkeit!

Seminar

Die eigenen Handlungsspielräume zu entdecken und ein Leben in Achtsamkeit zu gestalten, gehört heute zu den größten Herausforderungen im beruflichen Alltag. Rasante Entwicklungen in der Technologie und ein ungesunder Umgang mit der Zeit lassen Menschen häufig zu Getriebenen werden. In diesem Seminar lernst du, wie du durch Selbsterkenntnis und Achtsamkeit deine Verhaltensmuster erkennen und verändern kannst – hin zu mehr Zufriedenheit und Belastbarkeit. Du bekommst konkrete Anleitungen, um selbstkompetent dein Leben zu gestalten und beruflich wie privat wieder fokussierter und engagierter zu werden.

Inhalte

Selbstwahrnehmung: Der achtsame Blick nach innen

Achtsamkeit: Unser Instrument für mehr Klarheit über uns selbst.
Verschiedene praktische Übungen aus dem Bereich der Achtsamkeit.
Wissenschaftliche Hintergründe aus dem Bereich der Neurowissenschaften.
Über die Wirkung der Meditation.

Selbstregulierung: Die Dinge selbst in die Hand nehmen

Erkennen, was uns triggert.
Verständnis schaffen für unsere bisherigen Verhaltensweisen.
Wissenschaftliche Grundlagen über die Zusammenhänge von Körper und Geist.
Mentale Techniken für die Entwicklung neuer Verhaltensmuster.

Selbststeuerung: Das Tor zur Freiheit

Hintergrundinformationen über die Fähigkeit unseres Gehirns, dauerhaft neues Verhalten zu entwickeln.
Praktische Übungen für den Akutfall.
Du erfährst, wie du mit Sicherheit Ruhe ins Denken bringen kannst.
Übungen zur effizienten Entscheidungsfindung.
Entwicklung von Handlungsplänen zur sofortigen Integration im Alltag.

Selbsterkenntnis: Erkenne Dich selbst!

Eigene Werte und Bedürfnisse entdecken.
Entscheidungen schneller und entschiedener treffen.
Erkenne, was im Leben wirklich von Bedeutung ist.
Praxis zur Entwicklung gesunder mentaler Gewohnheiten.

Lernumgebung

In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Dein Nutzen

Du entwickelst persönliche Selbstführungskompetenz, um dich äußeren Umständen nicht mehr ausgeliefert zu fühlen, sondern handlungsstark voranzugehen.
Du erkennst, in welchen typischen Situationen du immer wieder im gleichen Muster reagierst.
Du entwickelst neue Verhaltensweisen und lernst, diese durch wirksame Übungen in deinen Arbeitsalltag zu integrieren.
Du erkennst und erfährst die Vorteile international anerkannter Verfahren wie Meditation und Achtsamkeit.
Du entwickelst für dich selbst ein Programm, das dir die Integration deiner Erkenntnisse in den Alltag erleichtert.
Du steigerst dein Wohlbefinden, indem du wieder mehr Authentizität im Alltag erlebst.
Du erkennst, wie du jederzeit Achtsamkeit praktizieren kannst, ohne dabei esoterisch zu wirken.

Trainer:in

Astrid Böttger

Methoden

Trainer:in-Input, Fall-/Best-Practice-Beispiele, Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Journaling, Diskussion, Erfahrungsaustausch.

Empfohlen für

Fach- und Führungskräfte, die ihre Veränderung und ihre Zukunft nicht dem Zufall überlassen möchten, sondern selbstgesteuert agieren wollen.

Open Badges - Zeige auch digital, was du kannst.

Open Badges sind anerkannte, digitale Teilnahmezertifikate. Diese verifizierbaren Nachweise sind der aktuelle Standard für die Einbindung in Karrierenetzwerken wie z.B. LinkedIn.

Damit zeigst du digital, über welche Kompetenzen du verfügst. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du von uns ein Open Badge.

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Blick ins Produkt

Hier erhältst du Eindrücke vom Seminar sowie Informationen rund um das Seminarthema.

FACHBEITRAG

Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Vom Autopilot-Modus zur Selbstbestimmung: So geht Selbstführung

Noch nie konnten wir unseren Arbeitsalltag so frei gestalten wie heute: Flexible Arbeitszeiten und -orte sowie Mitarbeitende, die immer mehr Verantwortung übernehmen sollen und dürfen. Eine auf den ersten Blick schöne neue Welt, die uns aber auch vor große Herausforderungen stellt. Denn nur wer die hohe Kunst der Selbstführung beherrscht, ist auch in der Lage, [...]

Weitere Informationen findest du hier

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Fachartikel, Interviews oder Whitepaper rund um das Thema

Vom Autopilot-Modus zur Selbstbestimmung: So geht Selbstführung

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Buchungs-Nr.:
30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt

Details

2 Tage

an 3 Orten

3 Termine

Termine

Mehrere Mitarbeitende weiterbilden

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Angebot auf Anfrage

Passgenau abgestimmte Trainings
Direkter Praxistransfer
Effizienter Zeit- und Kosteneinsatz

2 Tage

Präsenz oder Online

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Bewertungen und Feedback unserer Teilnehmer:innen

4,3

27 Bewertungen

Seminarinhalte:

3,9

Verständlichkeit der Inhalte:

4,6

Praxisbezug:

3,9

Fachkompetenz:

4,8

Teilnehmendenorientiert:

4,7

Methodenvielfalt:

4,5

Philipp Lehmann

Bestätigte Teilnahme

BGW

Besonders gefallen hat mir die gesamte Atmosphäre mit der Trainerin. Es war einfach harmonisch und wertschätzend. Ich konnte sehr viele Erkenntnisse mitnehmen und möchte mich in dem Bereich definitiv noch weiterbilden.

Carmen Straub

Bestätigte Teilnahme

BruderhausDiakonie

Mir hat schlichtweg alles gefallen! Die Teilnehmer, die Referentin, die Themen und die Methoden.

Starttermine und Details

Datum

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Ort

PLZ

0 Termine

nur verfügbare Termine anzeigen

25.06.2026

Düsseldorf

Details

Buchungsnummer: 30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt.

€ 1.832,60 inkl. MwSt.

Veranstaltungsort

Derag Livinghotel

Kirchfeldstraße 59-61, 40217 Düsseldorf

Zimmerpreis: € 119,26 zzgl. MwSt.

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Anreise mit der Deutschen Bahn

Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lernumgebung.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 25.06.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 26.06.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.

01.10.2026

Stuttgart

Details

Buchungsnummer: 30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt.

€ 1.832,60 inkl. MwSt.

Veranstaltungsort

Mövenpick Hotel Stuttgart Messe&Congress

Flughafenstraße 43, 70629 Stuttgart

Zimmerpreis: € 138,96 zzgl. MwSt.

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Anreise mit der Deutschen Bahn

Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lernumgebung.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 01.10.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Freitag, 02.10.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.

22.02.2027

Hamburg

Details

Buchungsnummer: 30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt.

€ 1.832,60 inkl. MwSt.

Veranstaltungsort

Lindner Hotel Am Michel

Neanderstraße 20, 20459 Hamburg

Zimmerpreis: € 137,47 zzgl. MwSt.

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Anreise mit der Deutschen Bahn

Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lernumgebung.

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Tage & Uhrzeit

2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Montag, 22.02.2027

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dienstag, 23.02.2027

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.

Plätze frei

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Ausgebucht

Buchungsnummer: 30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt.

€ 1.832,60 inkl. MwSt.

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2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Gebühr beinhaltet

Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.

Buchungsnummer: 30673

€ 1.540,- zzgl. MwSt.

€ 1.832,60 inkl. MwSt.

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2 Tage

Zahl der Teilnehmenden begrenzt

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Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet

ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
Pausenverpflegung und
umfangreiche Arbeitsunterlagen.

Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.

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