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Gesunde High-Performance
Wie Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zusammenhängen
Wie möchten Sie leben und arbeiten? Stress und starke Veränderungen bestimmen zunehmend den Arbeitsalltag. Um dauerhaft erfolgreich und gesund zu bleiben, bedarf es einer klaren Vision der gesunden persönlichen High-Performance und der Anwendung von passenden Techniken und Gewohnheiten. Entdecken Sie systematisch Ihre Verbesserungspotenziale für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit, bei der sich Erfolg, Gesundheit und Arbeitsfreude verbinden. Setzen Sie diese Verbesserungspotenziale in einem klaren Implementierungsprozess mit überschaubarem Aufwand schrittweise um und erleben Sie die neue Wirksamkeit Ihres Handelns. Wirkungsvolle Techniken und Gewohnheiten unterstützen Sie bei einem effektiven und entspannten (Arbeits-)Alltag.
Inhalte
Vision für meine gesunde High-Performance
- Wie kann ich in einem stressigen und herausfordernden Alltag dauerhaft leistungsfähig und gesund sein?
- Wie möchte ich leben und arbeiten?
- Was sind meine Verbesserungspotenziale?
Konkreter Umsetzungsplan
- Die agile Implementierungsmethode für messbare Erfolge mit überschaubarem Aufwand.
- Die konkreten Schritte für die nächsten Monate.
- Regelmäßige Reflexion und Planung der nächsten Umsetzungsphase.
- Die Faktoren für den maximalen Umsetzungserfolg.
- Schnell erste positive Veränderungen erreichen.
- Individuelle Messung des Fortschritts.
Effektiv und erfolgreich arbeiten
- Klare Priorität und Fokus haben.
- Meine Stärken gezielt einsetzen.
- Persönliche Rahmenbedingungen für maximale Leistungsfähigkeit schaffen.
- Die wirksamsten Alltagsmethoden für Effektivität.
Entspannung und Gesundheit
- Achtsamkeitsmethoden für sofortige Entspannung.
- Persönliches Gesundheitsprogramm mit geringem Aufwand.
- Stress effektiv als Kraftquelle nutzen.
- Gelassenheit und Sicherheit in agilen und turbulenten Arbeitsumfeldern und Branchen.
- Freude und Sinn bei der Arbeit als beste Krankheitsprävention.
Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung
In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Ihr Nutzen
Sie erarbeiten eine klare Vision und konkrete Umsetzungsstrategie für Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit und Gesundheit:
- Sie erkennen, wie Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Arbeitsfreude zusammenhängen und sich gegenseitig verstärken können.
- Sie haben eine klare Vision ihrer gesunden High-Performance und einen konkreten Plan für die nächsten Schritte.
- Sie kennen die Rahmenbedingungen für Ihre maximale Leistungsfähigkeit und den besten Weg, diese Rahmenbedingungen herzustellen.
- Sie wissen, wie Sie Stress in eine Kraftquelle umwandeln können.
- Sie üben wirksame Achtsamkeitsmethoden, die sofort den Stress reduzieren.
- Sie wissen, wie Sie leistungs- und gesundheitsfördernde Gewohnheiten in ihrem Alltag etablieren.
- Sie können klare Prioritäten setzen und sie mit Fokus umsetzen.
- Sie haben Klarheit über Ihre wirkungsvollsten Hebel für Veränderung.
Methoden
Trainer-Input, Selbstreflexion, Kleingruppenarbeit, Achtsamkeitsübungen, Fall-/Best-Practice-Beispiele, Visualisierungsmethoden, Erfahrungsaustausch im Plenum.
Teilnehmerkreis
Fach- und Führungskräfte aller Ebenen, alle MitarbeiterInnen, die an dauerhafter Hochleistung und langfristiger Gesundheit interessiert sind.
Das Training ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Weitere Empfehlungen zu „Gesunde High-Performance“
- Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
- Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
- Zeit und Reisekosten sparen
- In Abstimmung auch virtuell möglich
Preis auf Anfrage.
AnfragenBuchungsnummer
30666
30666
Seminar
2 Tage
Teilnehmerzahl begrenzt
Termine & Orte
1.-2. Tag: 09:00 Uhr - ca. 17:00 Uhr
Teilnahmegebühr
€ 1.470,- zzgl. MwSt.
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Noch ausreichend Plätze frei.
Warten Sie nicht zu lange.
Ausgebucht.
Durchführung bereits gesichert
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Stephanie Göpfert
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Fragen & Antworten
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