Das richtige Zeitmaß: Zeitkultur, die zu Ihnen passt!
Gestalten Sie Ihre Zeit bewusst, gesund, individuell & nachhaltig
Inhalte
Mensch 4.0 und der Umgang mit der Zeit
- Rhythmus, Takt, lineare und zyklische Zeit: Was ist das und was heißt das praktisch?
- Beschleunigung und Digitalisierung: Konsequenzen für das eigene Zeitverhalten.
- Zeitbedingungen, Zeitzwänge im beruflichen und privaten Umfeld.
- Unterschiede zwischen herkömmlichem Zeitmanagement und Zeitgestaltung sowie Zeitkompetenz.
- Reflektierter und eigenverantwortlicher Umgang mit Zeit und Zeitempathie.
- Tipps aus Geschichte, Physik, Kunst: Umgang mit der Zeit - Kairos und Chronos.
Typengerechte Zeitgestaltung
- Chronobiologische Arbeitsgestaltung und sinnvolles Planen.
- Umgang mit angemessenen Geschwindigkeiten, Rhythmen von Aktivität und Ruhe.
- Zeittypen: Leistung- und Regenerationsphasen sind unterschiedlich.
- Work-Life-Balance der alten Generation versus Work-Life-Balance der neuen Generation.
- Tipps aus der Wissenschaft: Beste Zeiten, schwache Zeiten, Leistungsschwankungen - kennen und berücksichtigen. Das Leben hat eigene Zeiten.
Persönliche Kompetenzen und Eigenverantwortung
- Autonomes Zeitmanagement: Wer gibt den Kurs vor?
- Es allen anderen recht machen oder mit sich selbst befreundet sein?
- Lebenskonzepte und Glaubenssätze zum Thema „Zeit“: zwischen Fremdsteuerung und Eigenständigkeit.
- Tipps aus den Kognitionswissenschaften: Getrieben oder souverän – mentale Mindsets, Glaubenssätze und Antreiber.
- Perfektionistisches Streben identifizieren und überwinden.
- Tipps aus der Philosophie: Das richtige Maß – eine alte Tugend neu entdecken.
Gesundheit und Zeitverhalten
- Stress-Typen von A-Typ bis T-Typ – Unwuchten ausbalancieren.
- Selbstgefährdungspotenziale erkennen und vermeiden.
- Neuroenhancement: ein gefährlicher Trend.
- Tipps aus der Psychologie: Mensch 4.0 und Stress – Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung.
Lernumgebung
Ihr Nutzen
- Lernen Sie Ihre eigene Zeitwahrnehmung und Ihr Zeithandeln besser kennen.
- Erkennen und entschärfen Sie zu hohe eigene Ansprüche und Anforderungen.
- Freunden Sie sich mit Ihren Zeitbedürfnissen an.
- Klären Sie sich selbst über Ihre Eigenzeiten, Zeitbedingungen und Zeitzwänge auf.
- Rücken Sie Ihre eigenen Ziele und was für Sie wichtig ist in den Vordergrund.
- Balancieren Sie Ihre Zeit so aus, dass Sie mehr Zeit für das haben, was für Sie wesentlich ist.
- Identifizieren Sie das, was Ihnen Ressourcen raubt und schaffen Sie sich Räume für das Ihnen Wertvolle.
- Identifizieren Sie, wie Sie sich selbst mitunter Ihre Ressourcen rauben und erweitern Sie den Raum für Gelassenheit und gezieltes Nicht-Engagement.
- Entwickeln Sie individuelle Lockerungen bei erhöhtem Zeitdruck und strengem Zeitregiment.
Methoden
Die Teilnehmer:innen erarbeiten sich selbst oder in Gruppen ihre Erkenntnisse durch einen geführten Prozess. Viel Zeit wird für die Brücke zur eigenen Alltagspraxis aufgewendet. Konkret heißt das: gezielter Input, Selbstreflexion, Diskussion, Einzel- und Gruppenarbeit, eigene Fallbeispiele, Best Practice.
Teilnehmer:innenkreis
Fach- und Führungskräfte, Young Professionals, die in Zeiten von Flexibilisierung und Beschleunigung ihre Lebens- und Arbeitszeit bewusster gestalten wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Das richtige Zeitmaß: Zeitkultur, die zu Ihnen passt!“
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
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Donnerstag, 08.12.2022
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 09.12.2022
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Live-Online
Montag, 13.02.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 14.02.2023
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
Donnerstag, 27.04.2023
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 28.04.2023
08:30 Uhr - 16:30 Uhr
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Teil der Sommer-AkademieSie können gerne eine unverbindliche Vorabreservierung vornehmen oder sich per E-Mail bei neuen Terminen benachrichtigen lassen, falls keiner der Bestehenden für Sie in Frage kommt.
Garant für Ihren Erfolg: Allein im letzten Jahr haben 38.000 Teilnehmer:innen in 3.900 Inhouse-Trainings auf die Haufe Akademie vertraut!
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Über uns – Die Haufe Akademie
Seit 1978 Ihr Optimierer, Innovator und Begleiter–
Ihr professioneller Partner für berufliche Weiterbildung und Seminare, Schulungen und aktuelle Tagungen.
Ob vor Ort, Live-Online oder Inhouse - unsere individuellen Lösungen, unser Anspruch auf höchste Beratungskompetenz und auf Sie abgestimmte Weiterbildung, vereinfachen den Erwerb von Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und erleichtern nachhaltig die berufliche Weiterentwicklung.
Unsere professionellen Unternehmenslösungen und Organisationsentwicklungsprogramme, ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheider:innen bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.
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