Intensivseminar Gesunde Führung

Gesundheit als Führungsprinzip

• Grundlagen und Definition von gesunder Führung.
• Zusammenhang zwischen Anforderungen, Führungsverhalten und Gesundheit.
• Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit – Impulse aus Psychoneuroimmunologie und Positiver Psychologie.
• „Positive Leadership“ als stärkender Führungsstil.

Starke Führung in Krisen

• Erste Signale und Anzeichen wahrnehmen.
• Wie spreche ich einen Verdacht an, ohne übergriffig zu wirken? Was darf ich fragen, was geht zu weit?
• Wie reagiere ich, wenn sich mir jemand bzgl. einer Krise oder Diagnose öffnet?
• Wie kann ich unterstützen, ohne Experte oder Expertin zu sein? Erste Hilfe in Krisensituationen.
• Umgang mit (Lebens-)Krisen, krisenhaften Ereignissen meiner Mitarbeitenden.
• Möglichkeiten und Grenzen in meiner Rolle erkennen und anerkennen.

Strategien für eine gesunde Arbeitskultur im eigenen Wirkungskreis

• Stressoren im eigenen Umfeld (Verantwortungsbereich) identifizieren und Bewältigungsstrategien entwickeln.
• Psychologische Sicherheit – ein Schlüssel zum starken Team.
• Einführung von gesunden Meetingroutinen z.B. Team-Retrospektiven.
• Gesund führen in der digitalen Arbeitswelt.
• Vorbild sein: Transfer inspirierender und gesunder Führung in die Organisation und deinen Verantwortungsbereich.

Gesundheitsfördernde Selbstführung

• Die Führungskraft als Vorbild: Nur wer auf sich selbst achtet, ist auch für seine Mitarbeitenden sensibilisiert.
• Umgang mit eigenem Stress, mentale Stresskompetenz aufbauen.
• Frühwarnsignale: Wann Psyche, Körper und Immunsystem Hilfe brauchen.
• Die eigene Gesundheitskompetenz auf dem Prüfstand: Zeit für Reflexion (Bewegung, Entspannung, Ernährung, mentale Gesundheit, Stressoren, schlechte Gewohnheiten, Glaubenssätze etc.).