Mindful Leadership: Achtsam als Führungskraft

Achtsamkeit und Führung

Prinzipien der Achtsamkeit in der Führung.

Im Moment erfolgreich sein – das Ziel im Hinterkopf.

Die eigenen Interessen und Ziele kennen und wahrnehmen.

Empathie und Kommunikation für Ihre Mitarbeiter für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

Die Erwartungen anderer kennen und integrieren.

Die eigene Wahrnehmung signifikant verbessern.

Achtsame Tools für eine erfolgreiche Führungskommunikation.

Persönliche Voraussetzungen für Achtsamkeit in der Führung kennen

Selbstführung: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?

Die Kraft des Miteinander: Wie gut sind Sie sozial vernetzt?

Persönliche Kraft schöpfen Sie aus dem Job.

Der Umgang mit Ihren persönlichen Ressourcen.

Stärken nutzen: Die BIG FIVES Ihrer Persönlichkeit.

Achtsamkeit im Führungsalltag

Die drei Wege des praktischen Denkens.

Fokussiert auf das Wesentliche: Wege aus der Grübel-Falle.

Zeit für mehr Achtsamkeit. Wie reagiert Ihr Gehirn?

Den persönlichen Rhythmus im dynamischen Führungsalltag halten.

Schwierige Führungssituationen: Stress bewältigen durch hilfreiche Achtsamkeitstechniken.

Die eigene Energie, eigene Stärken und eigene Potenziale ins Führungshandeln einfließen lassen.

Leben und Arbeiten gezielt ausbalancieren.

Wie Körper und Psyche interagieren.

Sinnstiftung: Achtsam führen und arbeiten mit Sinn.

Achtsamkeit üben – Ihr praktisches Trainingsprogramm

Balance zwischen An- und Entspannung schaffen.

Bewegung in Ruhe. Ruhe in Bewegung.

Routineaufgaben in der Führung als Achtsamkeitsrituale.

Auszeiten im Alltag schaffen: In der Stille sitzen und das überall.

Body & Mind Excellence-Embodiment: Interaktion zwischen Psyche und Körper gezielt beeinflussen.

Chronobiologisches Training ohne Zeitverlust: Wirksame gehirngerechte 5-Minuten-Übungen.

Praxis-Strategie, um Achtsamkeit nachhaltig und regelmäßig in Ihr Führungs- und Lebenskonzept zu integrieren.

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

• Ihre Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit im Führungsalltag nehmen zu.
• Sie gehen gelassener und empathischer mit Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten und schwierigen Situationen um.
• Sie können sich besser auf Ihre aktuelle Realität einlassen, Selbst- und Fremdwahrnehmung erhöhen sich.
• Sie beherrschen Ihr Denken und verfügen über eine exzellente Stressbewältigung.
• Sie haben Misserfolge souverän gut im Griff und können Veränderungen besser integrieren und anstoßen.
• Das Achtsamkeitstraining verschafft Ihnen innere Distanz, Gelassenheit und innere Stärke, die Sie zielgerichtet in Ihr Führen und Handeln einfließen lassen.

Impulsvorträge, Dialoge, Erfahrungsaustausch, Praxisfälle, Fragebögen, intensives Übungsprogramm, 7-Wochen-Training für Ihren achtsamen Führungsalltag.

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