Mindful Leadership: Achtsam als Führungskraft

Achtsamkeit und Führung

Prinzipien der Achtsamkeit in der Führung.

Die eigenen Interessen und Ziele kennen und wahrnehmen.

Erfolgreich im Hier und Jetzt Ziele erreichen.

Mit Empathie und achtsamer Kommunikation erfolgreich zusammenarbeiten.

Die Erwartungen anderer erkennen und in die Führungsprozesse integrieren.

Die eigene Wahrnehmung signifikant verbessern.

Persönliche Voraussetzungen für Ihre Achtsamkeit kennen

Selbstführung: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?

Die Kraft des Miteinander: Wie gut sind Sie sozial vernetzt?

Persönliche Kraft: Wie gut schöpfen Sie Energie aus Ihrem Job?

Gesundheit: Wie gut gehen Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen um?

BIG FIVES: Wie gut nutzen die BIG FIVES Ihrer Persönlichkeit im Kontext der Achtsamkeit?

Achtsamkeit im Führungsalltag

Kreativ in die Zukunft: Drei Wege des praktischen Denkens.

Fokussiert auf das Wesentliche: Wege aus der Grübel-Falle.

Zeit für mehr Achtsamkeit: Wie reagiert Ihr Gehirn?

Schwierige Führungssituationen: Stress bewältigen durch hilfreiche Achtsamkeitstechniken.

Ausgewogenheit: Leben und Arbeiten gezielt ausbalancieren.

Sinnstiftung: Achtsam führen und arbeiten mit Sinn.

Achtsamkeit üben und kultivieren – Ihr praktisches Trainingsprogramm

Balance zwischen An- und Entspannung schaffen.

Bewegung in Ruhe. Ruhe in Bewegung.

Routineaufgaben in der Führung als Achtsamkeitsrituale.

Auszeiten im Alltag schaffen: In der Stille sitzen und das überall.

Body & Mind Excellence: Interaktion zwischen Psyche und Körper gezielt beeinflussen (Embodiment).

Regenerierende gehirn- und zeitgerechte 6-Minuten-Übungen auf den Tag verteilt: (Neuro-chrono-biologisches Training).

Wie Sie Ihr Gehirn durch manuelles Neurofeedback in die Achtsamkeit führen können.

Praxis-Strategie, um Achtsamkeit nachhaltig und regelmäßig in Ihr Führungs- und Lebenskonzept zu integrieren

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

• Ihre Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit nehmen zu.
• Gelassener und empathischer Umgang mit Ihren Mitmenschen und Situationen.
• Sie können sich besser auf Ihre aktuelle Realität einlassen, Selbst- und Fremdwahrnehmung erhöhen sich.
• Sie beherrschen Ihr Denken und verfügen über eine exzellente Stressbewältigung.
• Sie haben Misserfolge und Veränderungen gut im Griff.
• Das Achtsamkeitstraining verschafft Ihnen innere Distanz, Gelassenheit und innere Stärke, die Sie zielgerichtet in Ihr Führen und Handeln einfließen lassen.
• Sie müssen sich Ihre Achtsamkeit jedoch nicht klassisch er-meditieren.

Impulsvorträge, Dialoge, Erfahrungsaustausch, Praxisfälle, Fragebögen, intensives Übungsprogramm.

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