Workshop
Fokussierung, Konzentration und wirkungsvolle Regeneration sind wesentliche Erfolgsfaktoren für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Regelmäßiges Innehalten und bewusste Selbststeuerung wirken im hektischen Business-Alltag als zentraler Anker für deine Entspannung, Vitalität und langfristige Leistungsfähigkeit. So gewinnt auch Meditation als praktikabler Weg für Performance und Energie im Arbeitsleben kontinuierlich an Bedeutung in herausfordernden Positionen. In diesem außergewöhnlichen Training erhältst du praxisnahe Anleitungen und Übungen für die erfolgreiche Integration einer gewinnbringenden Meditationspraxis in deinem Führungsalltag. Wissenschaftlich nachgewiesen stärkst du so deine Potenziale, deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Erarbeite dir individuelle und handlungsorientierte Wege für mehr Kreativität, Gelassenheit und Flexibilität und stärke so deine persönliche Wirksamkeit in deiner Führung.
Inhalte
Meditation erobert das Business: Grundlagen und Basis
- Warum meditieren Manager:innen und Führungskräfte?
- Abstand gewinnen für mehr Klarheit und wirksamere Selbststeuerung.
- Komplexität reduzieren im unternehmerischen Alltag.
- Alltagsnahe Schritte zur inneren Ruhe und Fokussierung durch Reizreduktion.
Der Zusammenhang zwischen Meditation, Selbststeuerung und innerer Stabilität
- Meditation für eine gestärkte Selbstbestimmung in Führung und Management.
- Herausfordernde Situationen bewältigen durch Selbstreflexion und Stille.
- Eigene und fremde Interessen wahrnehmen und integrieren.
- Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Konzentration und Sensibilität für schwierige Situationen stärken.
- Innere Signale und Denkmuster bewusst wahrnehmen und nutzbar machen für die Performance.
- Den Autopiloten und seine Reflexmuster unterbrechen: selbstgesteuertes Innehalten im Führungsalltag.
- Wirksame Übungen und Techniken zum inneren Abstandnehmen und Innehalten.
- Wege zur regelmäßigen Fokussierung und Meditation im Business-Alltag erkennen und schaffen.
Neue Wege für mehr Ruhe und Fokussierung in deiner Führungs- und Managementfunktion
- Unliebsame und hinderliche Denk- und Verhaltensmuster unterbrechen.
- Mit Ritualen gezielt deinem Alltag Halt, Bedeutung und Sicherheit geben.
- Bewusst-aktiv gesteuerte Leerräume im Denken und Handeln schaffen.
- „Mikropausen“ zur Stärkung von Innovationskraft und Kreativität.
- Zurück zum Wesentlichen: Entschleunigung im Arbeitsalltag.
- Stressreduktion: Praktiken zum meditativen Innehalten.
- Führung – Mindset – Teamklima: Die meditative Haltung im Team weitergeben.
- Produktivität und Fokussierung in Meetings und Sitzungen erhöhen.
- Sinn- und Werteorientierung ins Arbeitsleben einbeziehen.
„Machen hilft dem Wollen in die Praxis“: Eine persönliche Transferstrategie entwickeln – mit praktischen und individuellen Handlungsempfehlungen zur Verankerung in deinem Führungs- und Management-Alltag.
Lernumgebung
In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.
Dein Nutzen
Mit diesem Training ...
- stärkst du mit wissenschaftlich nachgewiesener positiver Wirkung auf Körper und Gesundheit deine Leistungsfähigkeit und sorgst für mehr Resilienz im stressigen Führungsalltag.
- erhöhst du deine Konzentrations- und Aufmerksamkeitsfähigkeit auch in schwierigen Situationen und Krisen.
- steigerst du deine Gedächtnisleistung für mehr Klarheit, Konzentration und Fokussierung im anspruchsvollen Alltag als Führungskraft und Manager:in.
- förderst du deine Kreativität und Innovationskraft mit einfachen Mitteln.
- meisterst du durch Weiterentwicklung deiner Empathie menschlich herausfordernde Situationen mit deinen Mitarbeitenden einfacher und klarer.
- erlebst du mehr innere Ruhe und kannst so auch in belasteten Zeiten bewusster und bedachter agieren und handeln.
- erweiterst du deine Handlungsalternativen in deiner Führungstätigkeit durch inneres Abstandnehmen von Automatismen.
- förderst du deine Selbststeuerung im Business-Alltag durch Innehalten und eine gestärkte Selbstwahrnehmung.
- entwickelst du eine starke innere Haltung und stärkst deine Sinnerfüllung im täglichen Business.
- kannst du äußeren Anforderungen besser standhalten und behältst in Krisensituationen einen klaren Kopf.
- erhältst du Möglichkeiten, um die Praxis der Meditation dauerhaft im herausfordernden Management-Alltag zu verankern.
Methoden
Input mit Fall- und Wissenschaftsbeispielen, verschiedene Atemtechniken, Konzentrationsübungen, unterschiedliche Meditationstechniken, Praxisfallklärungen, Einzel- und Gruppenübungen, Diskussionen.
Empfohlen für
Führungskräfte und Manager:innen, die den beruflichen Anforderungen ihrer Tätigkeit mit innerer Klarheit, Fokussierung, Achtsamkeit und Resilienz begegnen wollen.
Weitere Empfehlungen zu „Meditation für Manager:innen und Führungskräfte“
Seminarbewertung zu „Meditation für Manager:innen und Führungskräfte“
4,6 von 5
bei 12 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,6
Verständlichkeit der Inhalte:
4,8
Praxisbezug:
4,3
Fachkompetenz:
5
Teilnehmendenorientiert:
4,9
Methodenvielfalt:
4,8
Gemeinsam vor Ort weiterbilden
Gemeinsam online weiterbilden
Starttermine und Details
03.11.2025
Frankfurt a. M.
Buchungsnummer:
34324
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
DoubleTree by Hilton Niederrad
Herriotstraße 2, 60528 Frankfurt a. M.
Zimmerpreis: € 92,04 zzgl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lernumgebung.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Montag, 03.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 04.11.2025
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
02.02.2026
Live-Online
Buchungsnummer:
35160
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Durchführung
zoom
Technische Hinweise
Für die Durchführung unserer Online-Veranstaltungen nutzen wir verschiedene Techniken.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Montag, 02.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Dienstag, 03.02.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
12.03.2026
Köln
Buchungsnummer:
34324
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Veranstaltungsort
Best Western Plus Hotel Köln City
Innere Kanalstraße 15, 50823 Köln
Zimmerpreis: € 133,81 zzgl. MwSt.
Anreise mit der Deutschen Bahn
Zu vergünstigten Konditionen anreisen mit Buchung über die Lernumgebung.
Tage & Uhrzeit
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Donnerstag, 12.03.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Freitag, 13.03.2026
09:00 Uhr - 17:00 Uhr
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Buchungsnummer:
34324
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Gebühr beinhaltet
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
- ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
- Pausenverpflegung und
- umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Buchungsnummer:
35160
€ 1.590,- zzgl. MwSt.
€ 1.892,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
Später buchen
Gerne reservieren wir dir kostenlos und unverbindlich einen Teilnahmeplatz bei der gewünschten Veranstaltung.
Kein passender Termin?
Lass dich bei neuen Terminen per E-Mail benachrichtigen, falls keiner der Bestehenden für dich in Frage kommt.
Meditation in Unternehmen etablieren
Unternehmen stehen in Zeiten von Globalisierung und digitalem Wandel zunehmend unter Druck. Dieser geht von Wettbewerbern, Konsumenten und Geschäftspartnern gleichermaßen aus. Umso wichtiger ist es, dass Führungskräfte die Fähigkeit besitzen, Druck herauszunehmen. Achtsamkeit und Meditation sind hierfür sehr gut geeignet. Was auf den ersten Blick nach Zen, Stille oder Entsagung im Kloster klingt, bietet Managern handfeste Methoden, um Konflikte nachhaltig zu verhindern und die Kommunikation im Team zu verbessern. Dieses Meditationsseminar für Führungskräfte hilft Teilnehmern, ihren Geist zu sortieren, um immer neue Kraft zu schöpfen, die dem Unternehmen zur Verfügung steht.
Meditationsseminar als Training für ein achtsames Leadership
In der Welt der Zahlen und Technik geht es meist zu wenig um den Menschen. Doch gerade auf dem Zwischenmenschlichen sollte der Fokus bei der täglichen Arbeit liegen. Denn trotz hohem Automatisierungsgrad, Künstlicher Intelligenz und Internet arbeiten Führungskräfte in erster Linie mit Menschen zusammen. Und als Führungskraft tragen Sie die Verantwortung dafür, dass Ihre Mitarbeiter im Sinne des Unternehmens handeln, aber gleichzeitig ihre Ressourcen achtsam einsetzen. So führt Achtsamkeit durch Meditation im Unternehmen langfristig zu zufriedeneren Mitarbeitern, höherer Motivation, weniger Konflikten und einem angenehmeren Arbeitsklima. Darüber hinaus kann sich ein entspanntes Arbeitsumfeld durch Stressreduktion positiv auf die Gesundheit auswirken. Somit liefert ein Meditationsseminar für Führungskräfte einen wichtigen Beitrag zum Gesundheitsmanagement und geringeren Krankenständen.
Seminartermine für Meditation deutschlandweit finden
Seminare zum Thema Meditation im Unternehmen werden deutschlandweit, u.a. in Berlin, Köln oder Hamburg angeboten. Hier können Sie den Kurs direkt online buchen. Oder Sie nehmen Kontakt zu uns auf, wenn Sie das Meditationsseminar für Ihre Teilnehmer inhouse veranstalten wollen!
Bitte beachten: Wir nutzen bei ausgewählten Veranstaltungen Drittanbieter-Tools. An diese werden personenbezogene Daten der/des Teilnehmenden zur Durchführung des Weiterbildungsangebotes weitergegeben. Weitere Informationen sind in unserer Datenschutzerklärung zu finden.
Über uns – Die Haufe Akademie
Seit 1978 dein Optimierer, Innovator und Begleiter–
Dein professioneller Partner für berufliche Weiterbildung und Seminare, Schulungen und aktuelle Tagungen.
Ob vor Ort, Live-Online oder Inhouse - unsere individuellen Lösungen, unser Anspruch auf höchste Beratungskompetenz und auf dich abgestimmte Weiterbildung, vereinfachen den Erwerb von Kompetenzen für die Arbeitswelt der Zukunft und erleichtern nachhaltig die berufliche Weiterentwicklung.
Ein breites Seminar-Angebot, individuelles Coaching und unsere flexiblen Formate unterstützen HR-Verantwortliche und Entscheidende bei der Zukunftsgestaltung und Personalentwicklung von Mitarbeitenden, firmeninternen Teams und Unternehmen.
Erlebe bei uns auch von zu Hause aus die Vorzüge einer Online Weiterbildung. Unsere Online-Formate entsprechen den höchsten Ansprüchen an Qualität und stehen den Präsenzveranstaltungen auch in der Praxisnähe in nichts nach. Gemeinsam Live-Online lernen in interaktiven Gruppen oder auch digital zu einem Zeitpunkt deiner Wahl.
2.500+ Weiterbildungen
600.000+ Lernende pro Jahr
Über 95% positive Bewertungen
2.500 Trainer:innen und Coach:innen
17.500+ durchgeführte Trainings pro Jahr
Rufe uns an oder maile uns
Hast du Fragen?
Wir sind Montag bis Freitag von 8:00 bis 17:00 Uhr für dich da.
*Pflichtfelder
FAQs
Fragen & Antworten
In unserem Bereich Fragen & Antworten (FAQ) findest du alle Antworten und die häufigsten Fragen zu deinem ausgewählten Thema.
Haufe Akademie GmbH & Co. KG
Munzinger Str. 9
79111 Freiburg
Munzinger Str. 9
79111 Freiburg
Eine Marke der
Unternehmen
Über unser Angebot
- Planungssicherheit
- Freie Seminarplätze
- Qualitätsstandards
- Planung und Locations
- Fördermöglichkeiten
- Weiterbildungs-App
- Unternehmenslösungen
Besondere Angebote
Kontakt & Support
