Shaolin Essentials im Business – mit Longevity Effekt

Souveräne Stressregulation, mentale Klarheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit für gesunden Erfolg

Seminar
This Seminar is held in German.
Erlebe den „Shaolin Effekt“ für deinen Business Alltag: klarer denken, stressresistenter handeln und deine Energie gezielt einsetzen. Gemeinsam mit Claudia Maurer und dem Shaolin Mönch Shi Yan Yao tauchst du in praxisnahe Übungen aus Kung Fu, Achtsamkeit und Körperarbeit ein und entdeckst, wie Bewegung, Ernährung, Regeneration und Selbstführung zusammenwirken. Altes Wissen, modern übersetzt – für mehr Souveränität, Fokus und nachhaltige Leistungsfähigkeit im beruflichen wie privaten Leben.

Hast du den Mut, Etabliertes auf den Kopf zu stellen?
Mit den rethink Weiterbildungen veränderst du dein Mindset und entdeckst neue Horizonte.

Inhalte

Lerne von einem echten Shaolin-Mönch!

ACHTSAMKEIT: Erfolg leicht gemacht

  • Beginners Mind: Offen und unvoreingenommen gegenüber Neuem.
  • Mentale Selbstverteidigung – die eigenen Denkmuster verstehen und überwinden.
  • Emotionsmanagement: Emotionale und sensorische Ablenkung erkennen und in Fokussierung umwandeln.
  • Shaolin-Achtsamkeitsübungen: Erfahre die Kraft traditioneller Shaolin-Techniken für mehr Energie,Präsenz und langfristige Vitalität.

BALANCE: Think different

  • Entdecke die Kraft der Balance: Dysbalancen erkennen und vermeiden.
  • Business Kung Fu oder mit entspannter Anspannung erfolgreich sein.

DISZIPLIN: Mach das Beste aus dir

  • Die richtige Disziplin: Fleiß oder Hingabe?
  • Entdecke, wie Charisma und Authentizität dich auf dem Weg nach oben unterstützen.
  • Selbstführung hilft dir, deine Energie klar auszurichten, Prioritäten bewusst zu setzen und konsequent in deiner Wirksamkeit zu bleiben.

HALTUNG: Innerer und äußerer Erfolg

  • Optimiere deine Ausstrahlungskraft mit Shaolin-Energie.
  • Die richtige Motivation, das richtige Selbstbewusstsein sowie die richtige Sichtweise und Energie für inneren Erfolg.

KLARHEIT: Business ohne Angst

  • Die Dynamik von Hoch- und Tiefstatus verstehen und zum eigenen Vorteil nutzen.
  • Entwickle Fähigkeiten, um andere zu begeistern und erfolgreiche Beziehungen aufzubauen.

LOSLASSEN: Erleben statt bewerten

  • Get your energy back: Shaolin-Rituale für mehr Kraft und Energie.
  • Problemlösung leicht gemacht: Entwickle Strategien, um Hindernisse zu überwinden und souverän Herausforderungen zu meistern.

GELASSENHEIT: Das Ende der Mühe

  • Emotionale und geistige Herausforderungen meistern, um Ruhe und Gelassenheit als Longevity-Ressource in jedem Moment zu bewahren.
  • Klarheit und Ausrichtung: Finde deine Mitte, bewege dich in der richtigen Geschwindigkeit und halte deine Ausrichtung auf deine Ziele aufrecht, um erfolgreich zu sein.

LONGEVITY & ERNÄHRUNG: Alte Weisheit für nachhaltige Vitalität

  • Ernährung als Schlüssel für Longevity: Wie Nahrung, Körper, Geist und Energie langfristig stärkt.
  • Gesund bleiben mit 8 Ernährungstipps aus der Klosterküche: nährend, regenerierend, alltagstauglich.
  • Nahrungsergänzungsmittel, um die Funktion des Körpers zu optimieren – für mehr Energie, Regeneration und Fokus.
  • Ernährung als Basis für Balance, Gesundheit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Lernumgebung

In deiner Online-Lernumgebung findest du nach deiner Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und Extra-Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Dein Nutzen

  • Du stärkst deine Resilienz und bleibst auch bei hoher Belastung leistungsfähig.
  • Du handelst souveräner in stressigen Situationen und meisterst Herausforderungen gelassener.
  • Klare Prioritäten und bessere Entscheidungen unterstützen dich dabei, wirksamer zu kommunizieren und zu führen.
  • Ein tieferes Verständnis deiner mentalen Muster hilft dir, Verhalten und Energie bewusster zu steuern.
  • Mehr Vitalität entsteht, weil du Bewegung, Haltung und Ernährung gezielt für dich nutzt und dadurch deinen Longevity-Ansatz im (Berufs-)Alltag stärkst.
  • Deine Business‑Performance steigert sich, da du fokussierter, präsenter und klarer ausgerichtet agierst.

Trainer:in

Methoden

Impulsvorträge mit theoretischem Hintergrundwissen, sehr leichte, für jeden durchführbare Körperübungen, Übungen der Regeneration aus der Shaolin-Tradition zur Förderung von Longevity, leichtes Kung-Fu, Qigong-Übungen sowie Atem- und Meditationsübungen zur Aktivierung natürlicher Heil- und Reparaturmechanismen, Diskussionen, Reflexion, Coaching, Feedback. Das Buch „GIB nicht alles, GIB das RICHTIGE“ von Claudia Maurer rundet den vielfältigen Methodenmix ab.

Bitte komme zu diesem Seminar in bequemer Kleidung für die Körperarbeit.

Den ersten Seminarabend werden wir mit einer kleinen Vorführung des Shaolin-Mönchs ausklingen lassen (im Rahmen des Seminares bis 18 Uhr).

Empfohlen für

Fach- und Führungskräfte, und alle Mitarbeiter:innen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig und motiviert bleiben wollen

Open Badges - Show what you can do digitally too.

Open Badges are recognised, digital certificates of participation. These verifiable credentials are the current standard for integration in career networks such as LinkedIn.

With them, you digitally demonstrate the competences you possess. After successful completion, you will receive an Open Badge from us.

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Articles, interviews or whitepapers on the topic

Die Shaolin-Prinzipien: Mit mentaler Stärke zu mehr Gelassenheit und Resilienz

In unserer heutigen Arbeitswelt stehen wir permanent unter Druck und müssen uns tagtäglich neuen Herausforderungen stellen. Wir stehen sozusagen unter mentalem „Dauerbeschuss”. Diese kontinuierlichen Angriffe auf unseren Gefühlshaushalt sind nicht zu unterschätzen: Tatsächlich gehen selbst die gefestigtsten Menschen irgendwann in die Knie, wenn ihr emotionales Gleichgewicht durch Stress, Ängste, Frust, Unsicherheit oder Konflikte immer wieder [...]

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Die Shaolin-Prinzipien: Mit mentaler Stärke zu mehr Gelassenheit und Resilienz

In unserer heutigen Arbeitswelt stehen wir permanent unter Druck und müssen uns tagtäglich neuen Herausforderungen stellen. Wir stehen sozusagen unter mentalem „Dauerbeschuss”. Diese kontinuierlichen Angriffe auf unseren Gefühlshaushalt sind nicht zu unterschätzen: Tatsächlich gehen selbst die gefestigtsten Menschen irgendwann in die Knie, wenn ihr emotionales Gleichgewicht durch Stress, Ängste, Frust, Unsicherheit oder Konflikte immer wieder [...]

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On-site training together
Booking number
36471
€ 2.190,- plus VAT
2 Tage
in 3 locations
3 Events
German
Events
Train several employees internally
Pricing upon request
  • Customized training courses according to your needs
  • Directly at your premises or online
  • Cost advantage from 5 participants
  • We contact you within 24 hours (Mo-Fr)
2 Tage
In-person or Online

Ratings and feedback from our participants

4.6
27 Bewertungen
Seminar content:
4.5
Content comprehensibility:
4.6
Practical relevance:
4.1
Trainer expertise:
4.9
Participant orientation:
4.8
Method variety:
4.7
RS
Rainer Schredl
Confirmed participation
Gunvor Raffinerie Ingolstadt GmbH
Ausgewogenes und spannendes Seminar. Körperlich aktiv und geistig gefordert. War der ideale Mix. Hatte alles genau die richtige Mischung. Abwechslungsreich und kurzweilig. Eines meiner besten Seminare.
KG
Katja Gassert
Confirmed participation
Inxmail GmbH
Die Kombination aus den verschiedenen Trainingseinheiten mit dem Shaolin hat mir sehr gut gefallen. Der Spirit der Trainerin, die Gespräche & der Austausch in den Übungen bis hin zu viel Inspiration und Wissen waren super. Ein tolles Seminar zur Entwicklung der eigenen Persönlichkeit!
LK
Lena Kraus
Confirmed participation
Jokey Holding GmbH & Co. KG
Ich bin mir ziemlich sicher, dass das Seminar für viele meiner Kolleginnen und Kollegen und auch Freunde sehr wichtig ist, damit sie in Zukunft erfolgreich sind.
TM
Thomas Meidl
Confirmed participation
BwFuhrparkService GmbH
Sehr gut strukturiertes Seminar mit viel Umsetzungspotential im Alltag. Besonders gefallen haben mir die praktischen Entspannungsübungen und der Kungfu Part.

Start dates and details

  Select time period
0 events
04.06.2026
Hamburg
Booking number: 36471
€ 2.190,- zzgl. MwSt.
€ 2.606,10 inkl. MwSt.
Venue
Leonardo Hamburg Altona
Leonardo Hamburg Altona
Beerenweg 1A, 22761 Hamburg
Room rate:  € 113,45 zzgl. MwSt.
Arrival via Deutsche Bahn
Travel at reduced rates by booking via the learning environment.
Days & Times
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 04.06.2026

10:00 Uhr - 18:00 Uhr

Freitag, 05.06.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Fee includes
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
02.09.2026
Niedernberg/Nähe Aschaffenburg
Booking number: 36471
€ 2.190,- zzgl. MwSt.
€ 2.606,10 inkl. MwSt.
Venue
Seehotel Niedernberg
Seehotel Niedernberg
Leerweg , 63843 Niedernberg/Nähe Aschaffenburg
Room rate:  € 136,99 zzgl. MwSt.
Arrival via Deutsche Bahn
Travel at reduced rates by booking via the learning environment.
Days & Times
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Mittwoch, 02.09.2026

10:00 Uhr - 18:00 Uhr

Donnerstag, 03.09.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Fee includes
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
05.11.2026
Berlin
Booking number: 36471
€ 2.190,- zzgl. MwSt.
€ 2.606,10 inkl. MwSt.
Venue
centrovital Hotel
centrovital Hotel
Brauereihof 6, 13585 Berlin
Room rate:  € 127,84 zzgl. MwSt.
Arrival via Deutsche Bahn
Travel at reduced rates by booking via the learning environment.
Days & Times
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt

Donnerstag, 05.11.2026

10:00 Uhr - 18:00 Uhr

Freitag, 06.11.2026

09:00 Uhr - 17:00 Uhr

Fee includes
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
Die Übernachtungskosten im Hotel werden von den Teilnehmenden direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung findest du in deiner Lernumgebung ein Reservierungsformular.
Sufficient places are still free.
Don´t wait too long to book.
Fully booked.
Training is guaranteed to take place
Booking number: 36471
€ 2.190,- zzgl. MwSt.
€ 2.606,10 inkl. MwSt.
Details
2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
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Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
  • umfangreiche Arbeitsunterlagen.
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Booking number: 36471
€ 2.190,- zzgl. MwSt.
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2 Tage
Zahl der Teilnehmenden begrenzt
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Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
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