Mindful Leadership: Achtsam als Führungskraft

Motivierend und authentisch führen

Die Arbeitswelt von Führungskräften verändert sich weiter. Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte, vielfältige Erwartungen, Digitalisierung und die Auslagerung ins Home Office nehmen zu. Lernen Sie in diesem Seminar, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit entgegensetzen können. Stärken Sie Ihre Empathie und Resilienz gegenüber sich selbst und Ihren Mitarbeiter:innen und fokussieren Sie sich gezielt. Treffen Sie bedacht die richtigen Entscheidungen und führen Sie sich selbst und Ihr Team achtsam in einem produktiven, kreativen und entspannten Miteinander. Achtsamkeit ist die Aufmerksamkeit, derer Sie sich ganz bewusst sind. Sie wissen genau, was Sie in jedem Augenblick denken, sagen tun und empfinden, jedoch ohne zu bewerten und zu urteilen. Führen Sie Sich selbst und Ihr Team achtsam in einem produktiven, kreativen und entspannten Miteinander.

Inhalte

Achtsamkeit und Führung

  • Prinzipien der Achtsamkeit in der Führung.
  • Die eigenen Interessen und Ziele kennen und wahrnehmen.
  • Erfolgreich im Hier und Jetzt Ziele erreichen.
  • Mit Empathie und achtsamer Kommunikation erfolgreich zusammenarbeiten.
  • Die Erwartungen anderer erkennen und in die Führungsprozesse integrieren.
  • Die eigene Wahrnehmung signifikant verbessern.

Persönliche Voraussetzungen für Ihre Achtsamkeit kennen

  • Selbstführung: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?
  • Die Kraft des Miteinander: Wie gut sind Sie sozial vernetzt?
  • Persönliche Kraft: Wie gut schöpfen Sie Energie aus Ihrem Job?
  • Gesundheit: Wie gut gehen Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen um?
  • BIG FIVES: Wie gut nutzen die BIG FIVES Ihrer Persönlichkeit im Kontext der Achtsamkeit?
  • Weitere Selbsteinschätzungen: Präsenz, Konzentration, Kommunikation, Selbstbild.

Achtsamkeit im Führungsalltag

  • Kreativ in die Zukunft: Drei Wege des praktischen Denkens.
  • Fokussiert auf das Wesentliche: Wege aus der Grübel-Falle.
  • Zeit für mehr Achtsamkeit: Wie reagiert Ihr Gehirn?
  • Schwierige Führungssituationen: Stress bewältigen durch hilfreiche Achtsamkeitstechniken.
  • Ausgewogenheit: Leben und Arbeiten gezielt ausbalancieren.
  • Sinnstiftung: Achtsam führen und arbeiten mit Sinn.

Achtsamkeit üben und kultivieren – Ihr praktisches Trainingsprogramm

  • Balance zwischen An- und Entspannung schaffen.
  • Bewegung in Ruhe. Ruhe in Bewegung.
  • Routineaufgaben in der Führung als Achtsamkeitsrituale.
  • Auszeiten im Alltag schaffen: In der Stille sitzen und das überall.
  • Body & Mind Excellence: Interaktion zwischen Psyche und Körper gezielt beeinflussen (Embodiment).
  • Regenerierende gehirn- und zeitgerechte 6-Minuten-Übungen auf den Tag verteilt: (Neuro-chrono-biologisches Training).
  • Wie Sie Ihr Gehirn durch manuelles Neurofeedback in die Achtsamkeit führen können.

Praxis-Strategie, um Achtsamkeit nachhaltig und regelmäßig in Ihr Führungs- und Lebenskonzept zu integrieren

Hinweis zu Ihrer persönlichen Lernumgebung

In Ihrer online Lernumgebung finden Sie nach Ihrer Anmeldung nützliche Informationen, Downloads und extra Services zu dieser Qualifizierungsmaßnahme.

Ihr Nutzen

  • Ihre Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit nehmen zu.
  • Gelassener und empathischer Umgang mit sich selbst, Ihren Mitmenschen und Situationen.
  • Sie können sich besser auf Ihre aktuelle Realität einlassen, Selbst- und Fremdwahrnehmung erhöhen sich.
  • Sie beherrschen Ihr Denken und verfügen über eine exzellente Stressbewältigung.
  • Sie haben Misserfolge und Veränderungen gut im Griff.
  • Das Achtsamkeitstraining verschafft Ihnen innere Distanz, Gelassenheit und innere Stärke, die Sie zielgerichtet in Ihr Führen und Handeln einfließen lassen.
  • Sie müssen sich Ihre Achtsamkeit jedoch nicht klassisch er-meditieren.

Methoden

Präsenzveranstaltungen

Impulsvorträge,Trainer-Input, Fall-/Best Practice-Beispiele im Dialog, interaktive Übungen (Hauptteil des Seminars), Erfahrungsaustausch, ausführliches Seminar- und Schulungsskript, Arbeitshilfen, Checklisten, Tests, 7-Wochen-Trainingsskript zur Festigung und Kultivierung Ihrer Achtsamkeit.

Live-Online Veranstaltungen

Impulsvorträge, Dialoge, Erfahrungsaustausch, Praxisfälle, Fragebögen, intensives Übungsprogramm.

Teilnehmer:innenkreis

Führungskräfte aller Ebenen.

Open Badges - Zeigen Sie, was Sie können.

Nach erfolgreichem Abschluss der Veranstaltung erhalten Sie von uns ein digitales Zertifikat in Form eines Open Badge. Diesen können Sie in Ihrer Lernumgebung downloaden und anschließend über soziale Medien einbinden und teilen. Mit Open Badges zeigen Sie online, über welche Kompetenzen Sie verfügen.

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Seminarbewertung zu „Mindful Leadership: Achtsam als Führungskraft“

4,5 von 5
bei 44 Bewertungen
Seminarinhalte:
4,5
Verständlichkeit der Inhalte:
4,3
Praxisbezug:
4,4
Aktualität:
4,7
Teilnehmer­unterlagen:
4,5
Fachkompetenz:
4,8
Teilnehmer­orientierung:
4,3
Methodenvielfalt:
4,3
Auch als Live-Online Termin buchbar
  • Maßgeschneidert für Ihren Bedarf
  • Vor Ort für mehrere Mitarbeiter
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Live-Online: 33489
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18.-19.10.21  (Flex-Garantie)
Frankfurt a. M.
Veranstaltungsort
Steigenberger Airport Hotel
Tage & Uhrzeit

Montag, 18.10.2021
09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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09:00 Uhr - 17:00 Uhr

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BuchungsnummerPräsenz: 1847Live-Online: 33489
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Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet
  • ein gemeinsames Mittagessen pro vollem Seminartag,
  • Pausenverpflegung und
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Die Übernachtungskosten im Hotel werden vom Teilnehmer direkt mit dem Hotel abgerechnet. Für die Hotelbuchung finden Sie in Ihrer Lernumgebung ein Reservierungsformular.
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