Emotional stark in schwierigen Führungssituationen

Emotionen in Führung und Business

• Bedeutung von Emotionen im Business.
• Wie entstehen Emotionen?
• Automatische Reaktionen und impulsives Verhalten.
• Automatismen durchbrechen: Neue Handlungs- und Gefühlsoptionen.
• Destruktive Wechselwirkungsprozesse erkennen und umwandeln.

Denken – Fühlen – Führen

• Wie Emotionen Ihre Kognition beeinflussen und umgekehrt.
• Die eigenen Gedanken steuern und Gefühle folgen lassen.
• Vom negativen zum positiven Loop.
• Die eigene Frustrationstoleranz als Führungskraft steigern.
• Wie Gehirn und Körper zusammenspielen: Denken und Fühlen.
• Wie Gefühle, wie Stress, Sorgen und Angst entstehen und verändert werden können.
• Die eigenen Emotionen für eine beziehungsorientierte Führung nutzen.

Professionelles Emotionsmanagement als Führungskraft

• Ihre Wirkung auf Mitarbeitende, Kolleg:innen und Vorgesetzte einschätzen.
• Einen kühlen Kopf behalten: Wenn es mal nicht so läuft, wie Sie wollen.
• Die eigenen Emotionen und Reaktionen im Führungsverhalten analysieren und steuern.
• Emotionale Muster bei sich und anderen erkennen und entschärfen.
• Selbstführung in herausfordernden Situationen.
• Achtsamkeit als wirkungsvolles Instrument der Selbstreflexion.

Tools für schwierige und extreme Situationen

• Kritische Situationen bereits im Vorfeld entschärfen.
• Hilfreiche Maßnahmen zu Emotionsregulierung.
• Gleich platz‘ ich – Sofortmaßnahmen bei Eskalationen.
• Ausgleich und Balance bei Druck und Widerstand.

Individuelle Praxisfallarbeit und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit den eigenen Emotionen und den Emotionen anderer