Self-Leadership für Führungskräfte

Sich selbst und andere gut führen

• Bedeutung der Selbstführung für eine erfolgreiche Führung.
• Inner Work for successful New Work.
• Mit innerer Haltung die gewünschte äußere Wirkung erzeugen.
• Zentrale Dimensionen der Selbstführung.
• Digitale Selbstkompetenz steigern.

Mehr Führungs-Kraft durch Achtsamkeit

• Achtsamkeit und Meditation – professionell die innere Mitte halten.
• Neurowissenschaftliche Hintergründe zur Wirksamkeit von Achtsamkeit.
• Inmitten von Stress und Alltag einen klaren Kopf bekommen und halten.
• Unabhängiger und weniger beeinflussbar werden.
• Intuition für Ihre Führungsarbeit nutzen.
• Innere Klarheit fördert gute Entscheidungen und klare Kommunikation.
• Praktische Übungen für Achtsamkeit im Business-Alltag.

Selbstwahrnehmung im Alltag halten

• Ihren Körper als Feedbackinstrument nutzen.
• Die eigene Energie kennen und damit wirtschaften.
• Sich selbst im Alltag nicht verlieren.
• Innere „Teammitglieder“ und Antreiber erkennen und führen.

Mit Selbstregulation zur Balance

• Der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen, Verhalten und Entwicklung.
• Wo komme ich aus der Balance? Konstruktiver Umgang mit individuellen Triggern.  
• Methoden zur schnellen Selbstregulation im Alltag.
• Affektbilanz und Affektsteuerung.
• Eigene Emotionen annehmen und steuern.
• Abstand von eigenem Erleben gewinnen.
• Neue Verhaltensmuster etablieren.

Eigene Veränderungskompetenz stärken

• Change Yourself – Ihr persönlicher Weg zur Veränderung.
• Von Unsicherheit zur inneren Sicherheit finden.
• Selbstberuhigung, Selbstmotivation oder Selbstkonfrontation gezielt einsetzen.
• Eigene Ressourcen für die Veränderung aktivieren.

Strategien für die eigene Selbstführung entwickeln

• Livehacks für den herausfordernden Business-Alltag – zum Mitnehmen.